Moltes dones poden demostrar que, per molt que ho intentin, simplement no hi ha prou temps per comprovar tot el que hi ha a les seves llistes de tasques habituals, des de començar el dia amb un esmorzar saludable fins apretar-se ràpidament diàriament. entrenament (i ...
Una forma en què moltes persones s’afronten amb l’aïllament individual és la creació i atenció a una rutina i, en molts casos, inclou exercicis regulars. Ja que no es pot dirigir al gimnàs en aquests dies, i en algunes ciutats pot ser que ni tan sols sigui possible ...
Has de renunciar a aquells que amb cura, no, amb entusiasme, es presenten a les sessions habituals de gimnàstica i realment obtindran les puntades de la màxima eufòria post-entrenament. Però això no vol dir que cal entendre-les. Fas,...
Fins fa poc, per a moltes, les rutines de cardio consistien a pujar a una màquina el·líptica o a la màquina de trepitjar durant 20 minuts o anar a una llarga carrera a l’aire lliure o una classe de spin matinal. Tot i això, el recent gir d’esdeveniments ha obligat tothom a repensar els seus ...
15 de març del 2020. És l'últim dia que vaig fer servir un parell de texans reals, o bé 'pantalons durs', com els va anomenar Twitter. Com que Nova York ha estat bloquejat per govern durant la millor part de l'any, no he tingut raons de treure el meu favorit ...
Avui dia, tantes dones porten multitud de barrets metafòrics. Entre la vostra vida laboral, les gestions, les relacions personals i altres responsabilitats, la cura de si mateix sol situar-se bastant baix al pol del tòtem. Però quan es tracta de forma física, és ...
Si un dels teus objectius per al nou any s’acosta més a la teva parella, hi ha una part de la teva rutina que no vols passar per alt, i això és l’aptitud. És comprensible fer un pas a la vostra classe de ciclisme habitual o fer un flux de ioga a casa ...
N'hi ha prou amb dir-ho, en aquest moment hi ha alguns esdeveniments aclaparadors que provoquen estrès. I per això, moltes persones busquen moments de pau allà on puguin, cosa que pot ser difícil quan encara es distancia social ...
Amb tants gimnasos i estudis de fitness encara tancats per al futur previsible, moltes persones estan prenent els seus entrenaments a les seves mans i cada cop són més creatius mentre ho fan. Pot faltar l'atrezzo, les barretes i altres peces de ...
Activewear és una categoria amb molta ... flexibilitat. Des de colors vius fins a retalls atrevits i copioses quantitats d’estampats, podeu practicar un dia de sostenidor i pota bloquejada per colors per a la boxa un dia i ser revestit en un jersei i un jersei suau per barrejar ...
Si bé fins ara el vostre armari de temps càlid ha rebut la major part de la vostra atenció, no s’ha d’oblidar que el canvi d’estació és el moment perfecte per refrescar el vostre desgast d’entrenament. Per sort, ara mateix podeu aconseguir estils de luxe per menys durant ...
Si els millors moviments estan reservats al vostre temps de sol a casa, a la pista de ball del club preferit o al vostre estudi de fitness local, probablement, en algun moment o altre, heu descobert que el ball és molt menys divertit, i a ...
Actualment, no hi ha escassetat d’opcions a l’hora de fer forma física. Estudis boutique, retirs de benestar durant tot el cap de setmana, sessions de formació personal i fins i tot cursos digitals que permeten treballar amb la privacitat i la comoditat de la teva llar. De tots...
Hi ha tants avantatges fantàstics que provenen del fet que el moviment formi part de la teva rutina regular, des de les presses d’endorfines que augmenten el teu estat d’ànim i bandeixen l’estrès, fins a la satisfacció de la força i la realització. I, tot i que de fet, ...
A mesura que els Estats Units comencen a reobrir lentament gimnasos i estudis de classe boutique, sembla que cada cop hi ha més oportunitats de tornar als seus programes de fitness programats regularment. Tanmateix, si encara teniu dubtes per entrar en entorns de grup, podreu ...
Si sou algú que toca regularment al gimnàs per cremar una mica de vapor i mantenir el vostre cos fort i capaç, ja esteu guanyant de moltes maneres. Tal com li dirà qualsevol professional de la salut, treballar és un element important per al vostre general ...
A més de les rutines laborals quotidianes i les interaccions socials (i la vida en general), per a molts, la recent pandèmia ha afectat el vostre règim de forma física. Amb el tancament de gimnasos i estudis d’entrenament a tot el país, tothom obté ...
Els aficionats de Lululemon et diuen: la seva roba activa de qualitat (sobretot, els seus leggings) val la pena invertir. Tanmateix, aquesta inversió es millora molt quan es produeix una venda sorpresa, marcant per primer cop totes les noves categories ...
Actualment, sembla que la majoria de les persones es poden dividir en dues categories: les que treballen al matí o les que treballen a la nit. Si bé la importància de la forma física no ha estat mai debatuda, hi ha teories que hi ha darrere del millor moment del dia per encaixar-la ...
Malgrat la desacceleració d'estil del carrer, ara mateix, no hi ha sort d'inspiració de vestits atlètics al voltant de la pàgina de Explore ara mateix. Tenint en compte pràcticament cadascuna de les vostres celebritats predilectes és gairebé exclusivament esportiu en atletisme, permet ...
