11 caladors per a la classe de rotació que milloraran realment els seus entrenaments, segons els instructors de ciclisme

Undrey / Shutterstock

Leggings: molt probablement heu adquirit una col·lecció al llarg dels anys d’estils curts i llargs fins a parelles que estalvieu durant els dies més calorosos i a altres reservats per als més freds. Tot i que potser heu establert els vostres favorits en funció del color i de l'estil per filar, quan es tracta de seleccionar una parella per obtenir un rendiment, és possible que estigueu menys segurs del millors polaines per a la classe de spin. Aleshores, a qui us dirigiu? Bé, un instructor de spin, és clar. Aquestes dones es troben dia a dia en bicicleta i coneixen els aspectes relatius a allò que converteix el joc ideal a l'hora d'obtenir la suor en bicicleta.

Tant si teniu una filadora dedicada com si voleu fer una classe com a part de la vostra rutina de fitness de cap d'any, voldreu prendre nota de què heu de mirar als leggings quan aneu al spin studio. L'ajust i el teixit tenen un paper important en la sensació de bon cos del teu cos mentre circules.

Primer, cal mirar els leggings que tinguin la segona sensació de pell. Emma Lovewell, recomana un instructor de filatura a Peloton Sota Armor Anklette, Capris de les dones, 50 dòlars. “Aquests leggings són malles de compressió i també molt lleugers. El material engreixa la suor i s’asseca força ràpidament ”, diu Lovewell a TZR en un missatge de correu electrònic.



Els estudis poden obtenir una mica de vapor i només s’escalfaran a mesura que comenceu a pedalar, de manera que és fonamental trobar una pota que combatre la suor, sobretot quan es tracta d’evitar fregaments no desitjats. Lovewell porta això Més enllà del Ioga x Pelotó Estil de cintura alta, dient a TZR: 'Tenen un maleter encastat i unes costures anti-cafe per obtenir una comoditat seriosa. Molt necessari per estar una hora asseguda a la bicicleta'.

Trobar el nivell adequat de tensió també és important per mantenir-se còmode a classe, és per això que és un instructor de Flywheel Emily Fayette passejos Completat el material de lululemon II. 'Si us agraden els pantalons que comptenen una bona compressió sense tallar la circulació, aquests són els pantalons', afirma Fayette. També els recomana pantalons lúdics des de la seva línia amb Bold Body Apparel. 'El material és extremadament suau, cosa que em permet desplaçar-me sense problemes amb la bicicleta sense que el meu cos estigui restringit', explica.

Instructor Christine Abraham de Cyc Fitness també busca polles resistents a la suor i proporcionin la quantitat adequada de compressió durant les seves classes. Ella recomana lululemon Tots els llocs correctes, dient a TZR que tenen 'la quantitat adequada de compressió'. També es dirigeix ​​a Adidas Creu en aquest pols per la seva naturalesa a prova de suor i la capacitat de mantenir la seva forma a través de les seves classes. I si odies haver d’ajustar els leggings durant la classe, no pots passar-ho malament aquests leggings Ella recomana de la marca The Upside. 'Són de cintura alta i són perfectes per entrar i sortir de la cadira. Mai no cal aixecar els salts mitjans ', explica.

Tot i que és, per descomptat, important portar polaines que transpiren amb la suor per a tots els entrenaments de cardio, no és tan evident per què el teixit de compressió és bo per a la classe de spin específicament. Però segons Lovewell, en realitat pot ajudar el vostre entrenament, tant durant com després. 'Els malles de compressió són excel·lents per filar, ja que mantenen els músculs més estrets i augmenten el flux sanguini, cosa que es pensa que millora el vostre rendiment i es recupera més ràpidament', diu. Per tant, és clau trobar una parella que combina aquests elements.

Seguiu comprant aquests estils, juntament amb més cordons de compressió amb un teixit humit que us vulgui colar abans de colar-vos a les sabates de gir.

Només incloem productes seleccionats de forma independent per l’equip editorial de The Zoe Report. Tanmateix, pot ser que rebem una part de les vendes si compres un producte mitjançant un enllaç d’aquest article.

Eleccions de Lovewell

Capa € 55 sota cuirassa de la UK Anklette Women

Sota Ar

veure ara
Beyond Yoga x Peloton Spacedye Cintura alta de llarg recorregut $ 98 Boutique Peloton

“Aquests leggings són com portar mantega. De debò, tan suau i còmode ', diu Lovewell. Aquest cordó de pastura del turmell ofereix tecnologia de trams a quatre vies i un teixit sec ràpid perquè puguis treure el màxim partit al teu entrenament.

veure ara

Eleccions de Fayette

Stight Stuff Tight II en línia només 25 '$ 148 lululemon

Podeu adquirir aquesta compressió moderada que pot transpirar la suor en quatre colors diferents si voleu canviar l'estil de classe spin. 'Si us agraden els pantalons que tenen una bona compressió sense tallar la circulació, aquests són els pantalons!' explica Fayette.

veure ara

Eleccions d'Abraham

Tots els llocs adequats Retallar 23 lululemon de 118 $

'Aquests leggings tenen la quantitat adequada de compressió', afirma Abramo. A més, són alts per assegurar-se que no cauen en els moments de muntanya intensos.

veure ara
Creieu que aquest collant sòlid és de 55 $

'Pantalons a prova de suor! [Són] d’alta qualitat i mantenen la mateixa forma al llarg de les meves classes ”, explica Abramo.

veure ara

Eleccions de TZR

Leggings de cultiu Nike Pro Nike

Aquest cordó elegant de compressió negre, elegant, té panells de malla i teixit que impedeix la humitat per evitar que la suor arribi al seu camí.

vegeu nike
Vortex $ 150 LNDR

No només tenen un aspecte fresc, també proporcionen compressió i un punt transpirable per donar ventilació a les cames quan l’entrenament està suat.

veure ara
Kith Women x P.E Nation All Sports Legging $ 139 Kith