10 entrepans saludables Els snacks de Joe de menys de 5 dòlars que són fàcils de mantenir a mà

@traderjoes

Si haguéssiu de fer una botiga que parlava realment amb mil·lenaris, el Trader Joe's ho seria. A més del seu camí màgic per un passadís d'aliments congelats, el queviuer assequible també passa a oferir alguns refrigeris saludables que no us costaran més de 5 dòlars. (És menys que el teu cafè a prova de bales del matí.)

I aquestes opcions nutritives no inclouen les mateixes barres de potència envasades amb conservants ni batuts de proteïnes amb sucre suau i agredit a qualsevol estand de la botiga de queviures. En canvi, TJ’s manté articles assequibles, com ara el granola orgànica, la fruita seca i les galetes de verdures, que s’omplen d’ingredients orgànics acarnissats com ara acai, llavors de cànem, dàtils i mango. (D'acord, això no és burlat però, sí.)

Per tant, en lloc d’un bar Snickers o una galeta amb xips de xocolata de mig dia, intenteu guardar una mica menys d’impostos sobre l’estómac al vostre escriptori o escorcollar-la al moneder i eviteu l’inevitable xoc de sucre una hora després.



Per endavant, busqueu 10 refrigeris més adequats per al comerciant Joe's, que no us costaran més de 5 dòlars, que són dignes d'espai a la llista de queviures de la setmana que ve.

Granola de fruites i llavors orgàniques

Joe Trader

Tot i que és deliciós quan es combina amb iogurt grec, farina de civada o com a substitut del cereal, aquesta abundant barreja de granola pot contenir-ne la seva. És sense gra, sense gluten, i vegana, que sorprenentment permet tenir més espai per a una deliciosa natural, com ara llavors de gira-sol, coco, nabius secs i llavors de lli i panses. Guardeu una bossa petita a la vostra bossa per atreure-vos durant els llargs desplaçaments a l'oficina i des de l'oficina.

Data i mossegades de fruits secs

Joe Trader

Amb uns tres grams de fibra i tres grams de proteïna a cada mossegada, aquests petits aperitius demostren que les coses grans poden ser algunes en petits paquets. (Només de compte amb els 12 grams de sucre.)

Barres de llavors de cànem orgànic

Joe Trader

Actualitzeu la barra de proteïnes excessivament ensucrada i massa processada per aconseguir aquesta opció saludable sense gluten. Amb ametlles ecològiques, anacards, arròs bru cruixit i civada enrotllada, té un aperitiu nutritiu que no us donarà el temut accident de sucre.

Només un bon grapat de Rainbow's End Trail

Joe Trader

No es pot parlar d’entrepans saludables ni tocar el mix de senders, oi? Bé, hi ha alguna cosa a dir sobre aquest petit còctel de llaminadures, que combina bombons de llet recoberts de dolços, cacauets rostits i panses. De fet, té dos grams de fibra i cinc grams de proteïnes, cosa que el fa ideal per a un tractament post-entrenament.

Cruixat noruec sense gluten

Joe Trader

Fet divertit: segons TJ's, Es creu que Crispbread data dels víkings, que es mantenia a mà durant llargs viatges a través dels mars. Aquests dies, resulta igual de útil mentre aneu a la muntanya per anar a la feina o estigueu atrapats al trànsit. Inclou quatre grumets de proteïna i tres grams de fibra per cracker, de manera que no és d'estranyar que els víkings hagin sobreviscut.

3 galletes de remolatxa de llavors

Joe Trader

Poseu un cop d’ull a les vostres patates fregides i obsessió guac i canvieu-vos en aquests saborosos crackers plens de proteïnes amb algun humus igualment nutritiu.

Potents de xocolata fosca

Joe Trader

Si teniu una dent dolça incontrolable i una debilitat particular per a la xocolata, aquest berenar de superaliment és per a vosaltres. Una de les grans varietats de baies de potència cobertes de xocolata fosca i un gran favorit de Trader Joe, inclou una barreja de sucs rica en antioxidants d’acai, magrana, nabiu i nabiu. Sí.

Formatge de cadena orgànica

Joe Trader

Estàs conduint per proves Keto? Dirigiu-vos a la secció de formatges de Trader Joe’s i assegureu-vos de recollir un paquet d’aquest mix de mozzarella desnatada. Aquests petits entrepans útils són baixos en hidrats de carboni, però rics en greixos saludables, de manera que en molt poc temps us estareu atraient a la cetosi.

Lles de mango només

Joe Trader

Ahh, un altre clàssic del culte. Si llegiu la llista d’ingredients d’aquest paquet de mango sec, trobareu només una llista: això és perquè aquest refrigeri no conté sucre afegit, sofre i conservants qüestionables, per la qual cosa l’únic que teniu és una delícia plena de vitamina C i fibra. .

Palomitas de popa orgànica

Joe Trader

Amb només tres ingredients naturals (blat de moro, oli de gira-sol i mar), aquest favorit de la infància es converteix ràpidament en adequat per a adults.