10 productes de cànnabis per ansietat que poden ajudar-vos a mantenir-vos estressats el 2020

Edward Berthelot / Getty Images Entreteniment / Getty Images

El nou any pot tractar-se d’un “nou”, però això no sempre impedeix que el “nou” s’estressi. L’època de les vacances posteriors té una manera de catapultar-se a la realitat i de tornar a la rutina que pot provocar l’ansietat. Mentre que la meditació, l'exercici i una bona aventura amb els amics són opcions dignes per mantenir la calma i la seva recollida, molts es dirigeixen a solucions en infusió de cànnabis per combatre els efectes de l’estrès.

“El cànnabis ha estat utilitzat pels humans des de fa més de 5.000 anys, i un dels més tradicionals la manera d’utilitzar el cànnabis és alleujar l’estrès i el nerviosisme', diu Lindsey Elmore, PharmD, BCPS a The Zoe Report. 'Alguns estudis [...] han afirmat que el cànnabis en moltes formes - marihuana fumada, ingerida o CBD tòpica, THC o ambdues coses - pot alleujar l'ansietat i la sensibilitat d'ansietat, que és la por dels símptomes d'ansietat'.

Ara, per a aquells que no coneixeu el THC i / o el CBD, aquí teniu una solució ràpida. Segons el doctor Elmore, el THC (tetrahidrocannabinol) i el CBD (cannabidiol) es poden trobar tant en plantes de marihuana com en cànem. “Si bé la marihuana i el cànem no són la mateixa planta, tots dos ho són cànnabis sativa, anys de cria selectiva han comportat característiques de plantes dramàticament diferents ”, explica. 'El THC es troba en alta concentració en marihuana i la CBD es troba en alta concentració en plantes de cànem'. Tot i que el CBD i el THC tenen la mateixa estructura molecular, el CBD no conté el compost psicoactiu que es troba en THC que produeix l'efecte 'elevat'.



Canndescent

La investigació sobre cànnabis a tenir en compte abans de saltar

Un estudi del 2019 publicat per la Diari de Trastorns afectius Va trobar que la inhalació de cànnabis reduïa els símptomes d’ansietat a curt termini en un 93,5 per cent de les sessions realitzades amb seguiment. Una altra anàlisi del 2015 va concloure que L’oli CBD és un “tractament prometedor per a nombroses formes d’ansietat.Si bé aquesta informació sembla prou engrescadora, la doctora Kate Denniston, doctora i fundadora naturopàtica llicenciada Los Angeles Integrative Health diu que encara hi ha molta evidència clínica que falta per confirmar-la veritablement com a solució vàlida. 'Hi ha moltes preguntes que no tenen resposta pel que fa als seus mecanismes i seguretat amb un ús a llarg termini', va dir el doctor Denniston a TZR. (De fet, alguns estudis ho han trobat L'ús a llarg termini del cànnabis pot agreujar la depressió en alguns individus.)

La qüestió de la legalitat també és una cosa que cal considerar aquí (sobretot si aneu a la ruta del THC), ja que molts estats encara no han saltat pel carro de la marihuana. 'Molts estats consideren encara que el THC i la marihuana són una substància controlada il·legalment de classe I i, per tant, no es poden recomanar aquestes formes de cànnabis', afirma el doctor Elmore. 'La llei federal permet els productes CBD aïllats obtinguts del cànem i amb menys del 0,3% de THC en els 50 estats, i certs estats permeten nivells molt més elevats de THC tant per a usos medicinals com recreatius.' Assegureu-vos d’educar-vos en els paràmetres legals en el vostre estat específic i continueu amb les vostres opcions des d’allà.

Opcions THC per a la gestió de l'estrès

Després d’haver realitzat la diligència deguda, consultat amb un metge i disposat de llum verda per provar el cànnabis per al vostre jo estressant, heu de tenir productes a considerar. La doctora Elmore diu que una de les primeres preguntes que fa als pacients és si volen o no consumir THC. 'Mentre que el THC té beneficis mèdics, també aporta un' elevat 'que molts pacients consideren indesitjables', explica. 'El THC també es pot detectar en una prova de drogues i, per tant, un producte que conté THC és inadequat per a qualsevol que se sotmet a proves de drogues al lloc de treball o com a part d'esports professionals'.

Melinda Adamec, directora sènior de col·laboracions estratègiques i desenvolupament de negocis per a OMI Industries (que formula una marca eliminant olors de cànnabis Cannabolish), diu que fer una visita a un dispensari local o de confiança i establert podria ser un gran pas per comprendre i aconseguir una comoditat més gran a l’espai del cànnabis. 'Els dispensaris i altres entorns de venda al detall han educat i entrenat professionals al taulell per passejar les persones per cada producte cànnabis i orientar els consumidors sobre els seus usos i beneficis possibles', afirma Adamec a The Zoe Report. 'Els que estiguin a la tanca potser no entenen el que hi ha ara disponible al mercat i com es pot utilitzar el cànnabis com a remei natural i vegetal'.

Sam Arellano, cap de màrqueting de la marca de cànnabis de luxe Canndescent recomana que els nous al cànnabis comencin a ser baixos i lents. 'Potser un o dos extrems del nostre bolígraf Stylus o pre-rotllos de flors senceres, després espereu una o dues hores abans de consumir-ne més', diu a TZR. Si inhalar cànnabis no és cosa vostra, Guy Rocourt, el principal responsable de productes del fabricant de productes de cànnabis Papa & Barkley, explica que no haureu de seguir aquesta ruta per obtenir beneficis. 'Si busqueu alternatives més discretes per fumar i inhalar, tintures, comestibles, pedaços i fins i tot un bany de bany són productes excel·lents per obtenir els beneficis del cànnabis per a la reducció de l'estrès', afirma Rocourt a The Zoe Report.

Opcions CBD per a la gestió de l'estrès

Si el THC està fora, la CBD també pot ser una solució digna. Per ser clar, la CBD té els mateixos efectes calmants del THC, sense l’impacte psicoactiu. 'Oli de CBD d’espectre complet és preferit perquè conté altres compostos beneficiosos de cannabinoides i terpens a la planta que probablement crein un efecte sinèrgic amb la CBD ”, explica el doctor Denniston. L’oli CBD aïllat [que només conté la molècula de CBD, sense terpenes, THC o altres cannabinoides] que l’acompanya, també té una finestra terapèutica més estreta que pot ser més difícil d’assolir que la CBD d’espectre complet. També es requereix CBD d’espectre complet a dosis més baixes per obtenir efectes beneficiosos ”.

També com el THC, La CBD es pot utilitzar en moltes formes. 'El CBD aïllat i els productes combinats de THC / CBD contenen cremes, esprais, dolços, barreges d'oli, vaporitzadors i marihuana que es poden fumar, vaporitzar o ingerir', afirma el doctor Elmore. 'Molts pacients se senten incòmodes amb els preparats fumats a causa de l'aroma i l'estigma social. Els vaporitzadors (alias vape) s'han guanyat una reputació terrible en línia per la falta de divulgació d'ingredients amb bolígraf que causen greus danys i molts pacients opten per evitar-los.

Amb finalitats específiques de reduir l'estrès, la doctora Elmore diu que típicament recomana caramels, esprais, pastilles, begudes i altres formes ingestibles de cànnabis. 'L'inconvenient del cànnabis ingestible és que la durada de l'efecte és llarga i, si no us agrada la sensació que us brinda el producte, pot ser difícil desfer-se', explica. 'Per a les persones que desitgen una durada més fiable de l'acció, pot ser més adequat el cànnabis vaporitzat o fumat'.

Sigui quina sigui la ruta del cànnabis que trieu (THC o CBD), és útil complementar el vostre ús amb pràctiques adequades per a vosaltres, com una dieta saludable i fer exercici. 'A més de provar cànnabis, seguiu actiu i feu exercici', afirma Rocourt. 'L’exercici allibera endorfines que redueix naturalment l’estrès [...] Descansar una bona nit redueix l’estrès i manté el sistema immunitari fort, cosa que pot ajudar a vèncer l’estrès de vacances abans que comenci. Pot ser que el CBD o el THC en petites quantitats puguin millorar la qualitat del teu son. '

Voleu banyar-vos a la piscina de cànnabis? Per davant, 10 articles de THC i CBD per ajudar a començar el vostre viatge.

Calma 45 $ Canndescent Releaf Soak $ 0 Papa & Barkley Packs Mix 0 $ Edibles OM Calma 46 $ Canndescent Lord Jones High CBD Formules Tinctures de 60 dòlars Lord Jones Complex Able CBD Tri-Sleep Strip Complex $ 39 Hàbil Soothe - Relief Blend Roller $ 50 Sen Eden Saldo 39,95 dòlars Mighty Self Força regular, oli CBD d’espectre complet 65 $ Cànem de Eaton Cannabolish Odor per eliminar olor de cànnabis

*Els lectors haurien de tenir en compte que la normativa i les dades sobre marihuana, CBD i altres productes relacionats continuen desenvolupant-se. Per tant, la informació continguda en aquest article no s'ha de interpretar com a assessorament mèdic o legal. Consulteu sempre amb el vostre metge abans de provar qualsevol substància o suplement.